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沙茶海茸菜

作者:蟹蜜小海鲜    发布时间:2018-12-29 16:34:58    浏览量:513
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  海藻中的一种营养丰富,口感鲜美的绿色天然食品,海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质。
  海茸的营养价值与功效
  1、海茸的营养价值
  海茸是一种营养价值特别高的食材,它含有大量的纤维素和蛋白质以及维生素,另外还含有一些钙、铁以信磷和硒等矿物质,除了这些以外多糖和胶原蛋白也是海茸中最重要的存在,平时人们良用海茸,不但能提高身体免疫力,还能延缓衰老。
  2、海茸能减肥降血脂
  海茸是一种可以减肥的食材,它的脂肪含量很低,纤维素的含量却很高,食用以后容易有饱胀感,而且能加快体内垃圾的排出。对减肥有很明显的好处,另外海茸中的岩藻黄质还能分解血液中的胆固醇,可以预防高血脂的出现。
  3、海茸能补血
  海茸中的微量元素铁,含量也很高,人们食用以后可以加快血红细胞再生,能起到不错的补血作用,另外海茸还是一种碱性食品,对维持人体内部环境的酸碱平衡有很大的好处。

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